Jum'at, 03 Juli 2020

4 Tips Simpel Tetap Fit di Musim Hujan dan Pandemi Corona Bagi Para Pemotor

Bisa dipraktikkan nih buat para pemotor agar tetap fit.

Angga Roni Priambodo
cloud_download Baca offline
Ony Syahrial Doyan Motoran. (Instagram/onysyahrial.sinchan)
Ony Syahrial Doyan Motoran. (Instagram/onysyahrial.sinchan)

Mobimoto.com - Dalam kondisi musim penghujan seperti ini, kondisi tubuh rentan terkena penyakit seperti flu. Apalagi ditambah pikiran kacau karena krisis virus corona.

Hal tersebut bisa saja makin bertambah parah jika anda merupakan seorang yang rutin menempuh perjalanan dengan sepeda motor.

Terpaan angin, hujan serta panasnya terik matahari yang tak menentu, bisa membuat tubuh rentan tidak fit. Namun hal tersebut dapat diantisipasi dengan beberapa trik berikut ini.

1. Gunakan jaket

Jaket R2 di Bangkok Motor Show 2017, sebagai ilustrasi [Shutterstock].
Jaket R2 di Bangkok Motor Show 2017, sebagai ilustrasi [Shutterstock].

Gunakan jaket untuk membuat tubuh tetap hangat saat berkendara, khususnya saat pagi dan malam hari. Hal ini diperlukan untuk mencegah tubuh menjadi masuk angin. Gunakan masker jika perlu.

2. Konsumsi Vitamin C

4 Tips Simpel Tetap Fit di Musim Hujan dan Pandemi Corona Bagi Para Pemotor - 2

Vitamin C diperlukan untuk menjaga metabolisme tubuh serta sedikit lebih kebal dari penyakit.

3. Jangan sampai dehidrasi

Ilustrasi air mineral kemasan atau air minum kemasan. (Shutterstock)
Ilustrasi air mineral kemasan atau air minum kemasan. (Shutterstock)

Pastikan untuk selalu membawa air mineral pada perjalanan jarak jauh. Hal ini diperlukan untuk mencegah tubuh mengalami dehidrasi.

4. Istirahat

Istirahat usai liburan. (Shutterstock)
Istirahat usai liburan. (Shutterstock)

Selain itu, pastikan tubuh anda mendapatkan istirahat dan tidur yang cukup agar tubuh tidak mengalami kelelahan. Kelelahan dapat memperlemah metabolisme dan membuat tubuh menjadi rentan sakit.

Terkait

Terkini