Selasa, 12 November 2019

Musim Flu, Empat Tips Ini Bisa Bantu Pemotor Tetap Fit

Hal-hal sederhana ini perlu diperhatikan oleh para pemotor.

Galih Priatmojo | Cesar Uji Tawakal
Ilsutrasi. (pexels.com/Quintin Gellar)
Ilsutrasi. (pexels.com/Quintin Gellar)

Mobimoto.com - Jelang pergantian musim, kondisi tubuh rentan terkena penyakit seperti flu. Apalagi jika anda merupakan seorang yang rutin menempuh perjalanan dengan sepeda motor.

Terpaan angin, hujan serta panasnya terik matahari tentu bisa membuat tubuh rentan tidak fit. Namun hal tersebut dapat diantisipasi dengan beberapa trik berikut ini.

1. Gunakan jaket

Jaket R2 di Bangkok Motor Show 2017, sebagai ilustrasi [Shutterstock].
Jaket R2 di Bangkok Motor Show 2017, sebagai ilustrasi [Shutterstock].

Gunakan jaket untuk membuat tubuh tetap hangat saat berkendara, khususnya saat pagi dan malam hari. Hal ini diperlukan untuk mencegah tubuh menjadi masuk angin. Gunakan masker jika perlu.

2. Konsumsi Vitamin C

Musim Flu, Empat Tips Ini Bisa Bantu Pemotor Tetap Fit - 2

Vitamin C diperlukan untuk menjaga metabolisme tubuh serta sedikit lebih kebal dari penyakit.

3. Jangan sampai dehidrasi

Ilustrasi air mineral kemasan atau air minum kemasan. (Shutterstock)
Ilustrasi air mineral kemasan atau air minum kemasan. (Shutterstock)

Pastikan untuk selalu membawa air mineral pada perjalanan jarak jauh. Hal ini diperlukan untuk mencegah tubuh mengalami dehidrasi.

4. Istirahat

Istirahat usai liburan. (Shutterstock)
Istirahat usai liburan. (Shutterstock)

Selain itu, pastikan tubuh anda mendapatkan istirahat dan tidur yang cukup agar tubuh tidak mengalami kelelahan. Kelelahan dapat memperlemah metabolisme dan membuat tubuh menjadi rentan sakit.

Terkait

Terkini