Mobimoto.com - Jelang pergantian musim, kondisi tubuh rentan terkena penyakit seperti flu. Apalagi jika anda merupakan seorang yang rutin menempuh perjalanan dengan sepeda motor.
Terpaan angin, hujan serta panasnya terik matahari tentu bisa membuat tubuh rentan tidak fit. Namun hal tersebut dapat diantisipasi dengan beberapa trik berikut ini.
Baca Juga
1. Gunakan jaket
![Jaket R2 di Bangkok Motor Show 2017, sebagai ilustrasi [Shutterstock].](https://media.suara.com/pictures/653x366/2019/02/13/58971-jaket-r2.jpg)
Gunakan jaket untuk membuat tubuh tetap hangat saat berkendara, khususnya saat pagi dan malam hari. Hal ini diperlukan untuk mencegah tubuh menjadi masuk angin. Gunakan masker jika perlu.
2. Konsumsi Vitamin C
Vitamin C diperlukan untuk menjaga metabolisme tubuh serta sedikit lebih kebal dari penyakit.
3. Jangan sampai dehidrasi
Pastikan untuk selalu membawa air mineral pada perjalanan jarak jauh. Hal ini diperlukan untuk mencegah tubuh mengalami dehidrasi.
4. Istirahat
Selain itu, pastikan tubuh anda mendapatkan istirahat dan tidur yang cukup agar tubuh tidak mengalami kelelahan. Kelelahan dapat memperlemah metabolisme dan membuat tubuh menjadi rentan sakit.
